Nourriture

- Nourriture personnelle et individuelle (barres, boisson, ...) pour rouler (à la charge du patineur)

- Les repas seront pris en commun dans les villes étapes (à la charge de l'organisation) 

ATTENTION DE BIEN S’ALIMENTER ET BOIRE REGULIEREMENT EN ROULANT, AYEZ SUR VOUS DE L’ EAU ET DES BARRES DE CEREALES (ou autres)

Vêtements

                              Chasuble jaune obligatoire.(avec bandes fluorescentes)

Pour information: Serviette de bain, chaussettes, tee-shirts, sweat ou autre, coupe-vent, des vêtements chauds, duvet...

Ne pas s'encombrer inutilement!!!!!!!!

Matériel de roller et divers

• Roulements de rechange et des neufs sur les roues

• Frein de rechange

• Outillage approprié (entretien roller)

• Casque et protections-mains (obligatoires) -Coudières et genouillères (au choix)

• Eclairage Frontal (indispensable) avant: blanc et arrière: rouge

• Piles et ampoules de rechange

• Matériel de soin : élastoplasme, anticloque

• Ciseaux, fil et aiguille pour les cloques (ampoules)

• Semelles de rechange.

Gestion des affaires

Il est recommandé à chacun de faire 1 sac :

                       - comportant les affaires pour changement d'étape (et autres); Ce sac sera transporté dans les véhicules d'une étape à l'autre sans suivre le convoi.

                   
Cette organisation permet d’avoir, pour tous, l’indispensable devant soi et une facilité d’accès.